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产前后期小知识:掌握两口诀!学会拉梅兹呼吸,顺产&减痛一次到位
内容简介:「拉梅兹呼吸? 感觉好像很难…算了算了,我懒得学。」不少人都认为拉梅兹呼吸很复杂而不愿意花时间学。其实它只有两个口诀,只是需要在产程不同阶段调整做法。想在生产时减轻疼痛、缓和紧张情绪?想让产程进展得更顺利?想让老公在孕期提升参与感?别犹豫,跟着专家设计的SOP练习,妳也能轻松学会! 拉梅兹呼吸法…好处竟然这么多 大部分人对「拉梅兹呼吸法」都不陌生,就算没有怀孕...
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