内容简介：运动前的4项准备．爸妈带孩子一起做 孩子满心期待展开运动之前，若能做好准备工作，就能有效避免运动伤害，建议爸妈带著孩子一起做这些事前的准备，治疗师提供以下4点建议： 1.穿著合适服装 孩子运动前，爸妈必须依照孩子所从事的运动，准备合适的服装让孩子穿，通常运动时，会建议家长选择较宽松衣裤且能吸汗的材质，方便孩子在运动时容易伸展四肢，也不会因大量流汗，使衣服湿透而有不适感。 2.充足的睡眠...

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