内容简介：「和小孩讲过玩具玩玩要收，每次都丢在地上等爸妈处理，让我理智线断掉！」 「期中考结束，从小孩书包里拿出考卷，差点晕过去。怎么会不及格？不是都有复习过吗？」 瞬间的情绪风暴，常常来得快，又去得快，生气之后又无限懊悔。咨商心理师曾旻在《情绪重建：运用九种认知技巧，重新和情绪做好朋友》一书中分享情绪的本质，是感觉、思维和行为表现所组成，因此，情绪是一种心理和生理的综合反应，包含了情绪的表层－行为表达...

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