内容简介：冬天氣溫急降，「姨媽」來報到時，很多女性不僅是手腳冰冷，就連子宮也深受寒氣所擾！因為血液循環變差，特別容易誘發惱人的經痛，要怎樣改善呢？現在就教你們8個瑜珈動作温暖子宮吧！ 閱讀全文 八珍湯食譜 8個瑜珈暖子宮動作 通常有運動習慣的女生，被經痛及生理期的腰痠背痛困擾較少，因為骨盆內有子宮、膀胱、腸子，還有很多細小肌肉，都是平常不易運動到的，所以當生理期來的時候，子宮收縮造成旁邊的肌肉被拉扯到...

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