内容简介：颈椎病患者选择枕头，需关注的3个核心参数 彭霞 河南省息县人民医院 一、高度：贴合生理曲度的“支撑基准” 颈椎的正常生理曲度呈向前凸的“C”型，枕头高度的核心作用就是维持这一自然曲线，让颈部肌肉在睡眠中完全放松，避免颈椎处于过度前屈或后伸的紧张状态。中医强调“骨正筋柔，气血以流”，合适的高度能保证颈部经络畅通，气血运行无阻，而不当高度则会成为加重颈椎损伤的“隐形杀手”。 1. 基础高度参考标准...

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