内容简介：随着秋天的到来，天气变得越来越干燥。在这个季节里，我们的眼睛常常会感到干涩不适。今天，我们就来聊聊如何在秋季养生，缓解眼睛干涩不适。养生小妙招0 1 保持充足的水分 秋季气候干燥，人体容易缺水，保持充足的水分对眼睛健康非常重要。建议每天喝足够的水，或者多吃含水分丰富的水果和蔬菜，如西瓜、葡萄等。0 2 眼部休息 长时间盯着电脑或手机屏幕容易导致眼睛疲劳和干涩。每隔一段时间，可以闭上眼睛休息一会儿...

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