内容简介：中医解读失眠 安神不只是靠安眠药 宋晓明 渑池县中医院 “晚上翻来覆去睡不着，白天昏昏沉沉没精神”，失眠早已成为困扰现代人的普遍问题。为了睡个好觉，不少人依赖安眠药，但长期服用不仅可能产生依赖，还可能出现头晕、乏力等副作用。其实，在中医看来，失眠的本质是“心神失养”或“心神被扰”，安神绝非只有“吃药”一条路。中医通过辨证论治，从饮食、情志、穴位、作息等多方面调理，就能帮你找回安稳睡眠。今天...

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