内容简介：现代人吃得好，常常要担心热量破表，却忘了因为不良饮食习惯而潜藏了营养素摄取不足的问题！对于要怀孕的女性而言，营养品质的好坏相当重要！尤其是有些营养素少了，问题就大了！Egg营养师黄婷筠指出，「备孕时就要补充叶酸，普遍为人所知，不过，少有人重视铁质的不足，会对健康产生不良的影响」。 叶酸．预防先天缺陷并助孕 许多孕妈咪都知道，怀孕初期，是胎儿发育最重要的黄金时期，万一体内的叶酸不足...

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