内容简介：第一招：建立生活节奏 要让生活规律，不被突如其来的疫情打乱步调，就要试著建立生活节奏。如同以往工作时一样，除了安排会议时间，也别忘了先安排好吃饭、午休以及与孩子们对话的时候，与孩子们一起讨论，让他们一起参与决定。（推荐文章：防疫居家上班每天吼孩子：不要吵我！学会2招孩子秒安静，不会一直叫「妈妈」） 安排一份你自己的行程，以及孩子们的行程，当孩子吃饭、游戏、午睡时，通常就会是你的工作精华时段...

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