内容简介：期待好孕降临，进入备孕状态，迎接「新房客」入住，最怕提早「退房」！现代人忙碌的生活步调，加上工作压力和紧绷情绪，让许多新手夫妻到了生育年龄，计画怀孕却总是碰壁，备孕饮食怎么吃？哪些饮食地雷要避免？正在准备怀孕的夫妻看过来，透过调整生活作息及补充备孕饮食，一起做好准备迎接新生命的到来！ 月经开始当作第一天算起，第15天左右，就会进入所谓的「排卵期 」，由于卵子能存活12~24小时，精子能存活48...

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