内容简介：少精是很多男人都不愿面对的事情，男性缺精、少精，很容易导致夫妻不孕不育 ，其实少精可以在饮食上吃一些补精的食物就好了，并不是什么丢人的事情，那么，吃什么补精呢？补精的食物有哪些呢？一起来了解一下吧。 　　吃什么东西补精 　　1、蛋白质与精氨酸 　　优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等，精氨酸是产生精子的必要成份...

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