内容简介：田中千绘常在社群上发运动文，不只是跑步、登山等户外活动，还跟著好友段慧琳尝试越野跑步，她表示自己是花了至少5年的时间，把不喜欢的运动变成了喜欢做的事，还培养出规律的运动习惯，特别是近期几位圈内人健康亮红灯的状况频传，田中千绘除了感叹生命的脆弱与无常之外，更深感拥有健康才是享受美好生活的根本。 从去年微解封之后，透过范逸臣牵线，开始跟著超马好手林义杰认真训练起跑步技巧...

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