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孕期常感到低落、焦虑?4指标自我检测身心状态,练习和忧郁情绪相处
内容简介:任何人都曾有过心情不好、情绪低落的忧郁时刻,但并非每个人都会达到「忧郁症」的程度。举产后忧郁为例,有研究发现,大概70%~80%的产后妇女都曾经历产后忧郁,但其中经医师评估,诊断为忧郁症的比例只有10%~20%左右。 心曦心理咨商所咨商心理师林世媛表示,忧郁的状态可能在生命的任何阶段遇到,而怀孕过程中自然也不例外。而诱发忧郁的原因非常多,且往往由多项情况交织而成...
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