内容简介：很多女性 “大姨妈”后总是脸色黄黄，看上去没点精气神。那么，月经前后该怎么吃对身体好？能给你一个好脸色？ 　　广东省中医院 二沙分院妇科 主任黎小斌介绍，月经前气血充盛，宜行气理气疏泻。常见的行气理气药食同源的食物 有：陈皮、佛手、砂仁、紫苏、薄荷、青皮、丁香、木瓜、萝卜。 　　月经后气血两虚，最宜补益气血。常见的补益气血药食同源的食物有：党参、桂圆、黄芪、大枣、当归、生熟地、五指毛桃等...

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