内容简介：提升精子质量对许多准爸爸来讲非常重要，直接影响到优生优育的问题，因此精子质量需要引起重视。那么哪些食物可以提高精子质量呢？ 　　提高精子质量的食物 　　韭菜：韭菜可温肾助阳，活血散瘀，理气降逆，别名又称“起阳草”，既可轻易让他亢奋，又能提高耐久力喔！掺酒效果更佳。 　　鲑鱼：含高蛋白质，增加体内荷尔蒙。 　　生蚝：海鲜中的一种，含锌，有助于合成男性荷尔蒙，维持摄护腺正常运作...

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