内容简介：月经期是女性特殊的日子，很多女性在来月经前会容易失眠及各种症状的出现，为什么会这样呢？来月经前饮食要注意哪些呢？下面就来了解一下。 为什么月经期会出现紧张和失眠？ 　　进入月经期性激素水平会发生很大的波动，这主要和下丘脑卵巢轴有很大的关系，当雌性激素和孕激素分泌下降时子宫内膜会慢慢的退化和剥落，从而月经来临，月经来临时雌性激素和孕激素水平低。因为雌性激素参与了植物神经调节...

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