内容简介：Q：产后妈咪该如何追奶？ 国际认证泌乳顾问IBCLC谢沛姗表示，乳母分泌的原理为「移出多、制造多」，若宝宝喝得多，妈妈的奶水分泌量也会增加，因此，她提出以下3点建议： ．频繁移出乳汁：若妈妈采亲喂方式，除了可增加哺喂次数外，也能在亲喂后以手挤乳或吸乳器将奶水移出；习惯瓶喂的妈妈，建议一天可挤奶7～12次，白天频繁挤乳，并于睡前先移出奶水，尽可能在夜间维持充足的睡眠。 ．保持好心情：哺乳过程中...

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