内容简介:随著全国三级警戒延长,指挥中心持续呼吁民众少出门,建议采买应「少次多量」;全国停课进入第三周,在家工作还要顾孩子三餐的家长,又为了配合小孩线上课程,每餐都要准时上桌。荣新诊所营养师李婉萍有三个学龄孩子,她表示:「真的是一团混乱,煮饭也很费力。」 邀请两位营养师分享防疫期间的自身经验,教家长如何善用采买食材,30分钟内搞定喂饱全家的菜色。 先叶菜后根茎 采买最多2周份量 为了减少出门购物的风险...
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