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预防免疫破口!体内过多「自由基」导致抵抗力下降,营养师:从饮食开始提升抗氧化能力
内容简介:体内自由基过多,免疫力措手不及 五大营养素,帮助提升抗氧化能力 1. 维生素E 2. 维生素C 3. 硒 (Se) 4. Omega-3和Omega-6脂肪酸 5. 植化素 不可不知的水果:油甘果 营养师妈妈特制3道防疫副食品、食谱!增强身体免疫力,保护孩子不受新冠病毒入侵 宅在家要注意! 孩子停课宅在家,线上远距教学、3C产品不离手,七大类护眼食物拯救灵魂之窗! 一、作息正常的生活 二...
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