内容简介：中医看「冷底」体质，与阳气不足有关，通常会从脾肾著手来增强阳气，除了使用药材与针灸来改善，冬天应早睡晚醒，避免阳气过度耗散。只有冬天手脚冰冷算是亚健康状态 阳气不足可显现在身体各部位，像是胸闷、胀气腹泻、频尿夜尿、关节肌肉僵硬酸痛、忧郁不好动、女性生理期不顺等。不过，赵品谕说，「冷底」的严格定义是指罹重病、长年痼疾、手术多次、年老体衰等身体机能退化。如果只有冬天手脚冰冷，夏天和正常人一样...

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