内容简介：在自我（对内）的范畴内，「让问题跑一会儿」时间需要多久才算完成？关键在于我们自身的情绪是否安稳。然而要如何安顿，才能让自己的高张情绪安稳下来？可以透过底下六道「自我．安心护法」程序，一步步安顿自己内在。 六大安心护法 觉（感觉） 知（知道） 手（松手） 允（允许） 纳（接纳） 心（用心欣赏） 透过上述六道安全闸门，让情绪自己跑一会儿，也让自己与孩子都安全的下庄。不在情绪高张时对话...

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