内容简介：保健食品吃多少有效？怎么吃才正确？保健食品的种类有很多，依照不同的营养成分，特性不同，适合吃的时间点也不同，如果总是在错误的时间服用，不但无法好好吸收，还有可能造成反效果喔！让亚尼活力为您解答保健食品补充注意事项。 我需要吃营养保健食品吗？ 请记得，营养保健食品只是辅助，在日常饮食中，主要的营养素来源，以天然食物、原型食物为主，当有某样摄取不足的情况出现，例如：比较难吃到的东西、喜欢淀粉...

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