内容简介：专家建议父母放弃婴儿在太亮的灯光下睡觉的习惯,并训练婴儿在完全黑暗中睡觉。因此,您的宝宝将拥有最全面,最理想的发展环境,并且可以避免不可预测的伤害。 夜间照明对人体健康的影响 由于抑制了褪黑激素的产生,一种从大脑松果体产生的激素,在夜间不断暴露在人造光下会改变人体的昼夜节律。 褪黑激素引起昏昏欲睡的感觉,在天黑时出生,其水平在凌晨2点左右达到顶峰。白天,当自然光刺激时,身体会形成从视网膜...

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