内容简介：在孕期 很多准妈妈都会遇到宫缩 ，那么面对这种情况，准妈妈应该如何面对呢？孕妇 宫缩怎么办？有哪些特征？ 孕妇宫缩很多人都只是听说过，但并不了解。 孕妇宫缩怎么办： 第一，平卧，闭目，以鼻深呼吸。 第二，以口深呼吸放松腹部。 第三，以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。 有啥表现： 1、中后期都会有宫缩的，只要不疼，不是很频繁就没太大关系的!但是如果宫缩很严重，还是要吃药的...

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