内容简介：1 孕前的准备有哪些 1.观察排卵 期：排卵期 对于怀孕 来说是最佳的一个时期，因为排卵期容易受精。女性的排卵日期一般在下次月经 来潮前的14天，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。 2.规律的性生活 ：规律的性生活， 可以帮助增加怀孕的机会。 3.健康饮食和定期锻炼：在孕前要多注意饮食方面的变化，注意营养均衡，还可以进行一定的体育锻炼，如：如晨起慢跑、打羽毛球...

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