内容简介:1 多走动 孕妈妈可在宫缩 间歇期间,在家人的搀扶下在待产室来回慢慢走动,或者爬楼梯,这样可减轻宫缩疼痛,同时下坠的力度还有助于宫口更快打开。 2 放松心情 分娩 时孕妇 的心情也会影响到宫口开,建议孕妈妈们以平常心应对分娩,不要太过紧张,放松心情,这样身体也会跟着放松,子宫口会更容易打开。 3 使用分娩导乐球 孕妈妈可以在医护人员的指导下使用分娩导乐球来加快开宫口。使用方法...
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