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注意！走路千万不要玩手机
最近，山西省太原市一女子走路时看手机踩空伤了胯骨，引发网友关注。 如今，手机已成为日常生活中不可或缺的一部分，随时随地陪伴在人们身边。然而，越来越多人开始在走路时看手机，成为马路“低头族”。这一行为不仅给自身健康带来隐患，也增加了道路交通安全风险。 或危害眼睛和脊柱健康 走路看手机对身体健康的伤害首先体现在眼部。首都医科大学教授朱思泉说，看手机时，眼睛要与手机屏幕保持一定距离
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瘦脸针对哪种原因造成的“脸大”效果最好：深入解析与全面指南
瘦脸针对哪种原因造成的“脸大”效果最好：深入解析与全面指南 董远 郑州东方整形美容医院 在当今社会，追求美丽与和谐的面容已成为许多人日常生活中的一部分。随着医疗美容技术的不断发展，瘦脸针作为一种非手术、低风险的美容方法，受到了越来越多人的青睐。然而，面对形形色色的脸大问题，瘦脸针是否总能带来令人满意的效果呢？本文将深入探讨瘦脸针的原理、适用范围、效果持久性、安全性
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清淡饮食就是吃素吗？这份健康饮食指南请收
在生活中，我们常会听到医生嘱咐要清淡饮食。然而，很多人对清淡饮食存在认识误区，认为清淡饮食就是“尽量吃素，不能吃肉”。其实，这样的吃法不但不利于营养均衡，还会导致体质变差。 清淡饮食不等于吃素 身体健康的主要因素不在于吃荤还是吃素，而在于吃什么和吃多少，也就是人体所需的营养成分是不是齐全、是不是适量。 鸡、鸭、鱼、肉之类的荤食，能够成为营养的重要来源
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空心菜是“最毒绿叶菜”？这些蔬菜才容易有毒
网络上有传言，说空心菜是“最毒绿叶蔬菜”，因为它的茎是空心的，能像吸管一样，把周围环境中的重金属和一些有害物质“吸进去”，甚至空心菜还有“万毒之王”的称号。这个说法是真的吗？ 正规安全场地种植的空心菜在食用上是安全的 其实，虽然在富集重金属上，空心菜比一般蔬菜要强一些，但空心菜本身并不会额外富集很多重金属。 蔬菜中重金属含量一般取决于3个因素：空气、土壤和水质。正规安全场地种植的空心菜
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情感支持与理解：精神科护理中的非药物疗法
情感支持与理解：精神科护理中的非药物疗法 张曼 开封市第五人民医院 三病区 一、引言 在精神科领域，药物治疗一直是重要的干预手段之一，但非药物疗法同样具有不可忽视的关键作用。其中，情感支持与理解作为一种独特的非药物疗法，在精神科护理中扮演着极为重要的角色。它不仅有助于改善患者的精神状态，促进康复进程，还能在患者与医护人员、家属之间建立起紧密的联系纽带
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贫血知多少：症状、原因与防治
贫血知多少：症状、原因与防治 董丽 周口市中心医院血液内科 在探讨人类健康的广阔领域中，贫血作为一个普遍存在的健康问题，其影响深远且广泛。贫血不仅仅是一个简单的血液成分失衡的问题，它可能预示着身体内部更深层次的病理变化，对个体的生活质量乃至生命安全构成威胁。因此，深入了解贫血的症状、原因及防治方法，对于维护公众健康具有重要意义。本文将从多个维度出发，全面剖析贫血的相关知识，力求为读者呈现一个清晰
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春季养生注意脾胃调养（中医养生）
五脏之中，肝属木，脾属土，春季肝气上升，易使肝木过旺而克制脾土，抑制脾胃消化功能，继而出现恶心、呕吐、反酸、腹胀、嗳气等症状。因此，春季养生也需要注意脾胃的调养，可从捂、动、食、灸四个字做起。 捂。脾胃位于中焦，膈肌以下，脐以上，春季气温起伏的时候脾胃极易受寒，出现腹痛、腹泻等问题，所以一定要做好腹部的保暖。 动。脾主升发，适当运动不仅可以促进胃肠蠕动，还可以使人体气血通畅、筋骨舒展
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守护牙周健康，从洗牙开始（名医讲堂）
日常生活中，我们经常会听到这样一句话：“要想吃嘛嘛香，就要牙周健康。”然而，并不是所有人都会按照这样的常识来实践。中国牙病防治基金会的调查显示，我国85%以上的成人患有牙周病。 那么该怎么做，才能守护牙周健康呢？其实，生活中最简单的方法，就是定期洗牙。 洗牙，就是把牙齿表面堆积的脏东西，比如牙结石、牙菌斑、附着的色素还有食物残渣清洗掉，还原牙齿干净的状态
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呼吸系统的守护者：如何预防呼吸道感染
呼吸系统的守护者：如何预防呼吸道感染 董玉红 谭店乡卫生院 呼吸道感染是日常生活中常见的健康问题，它可以对我们的生活质量和健康状况产生重大影响。呼吸道感染可由细菌、病毒或其他微生物引起，影响呼吸道的不同部位，包括鼻腔、喉咙、气管、支气管和肺部。这些感染可能导致一系列症状，如喉咙痛、咳嗽、呼吸困难等，严重时甚至可能引发肺炎等并发症。因此，了解并采取有效的预防措施对于保护我们的呼吸系统至关重要。
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“五一”假期四大消费领域要留心
“五一”假期即将到来，为了能让消费者敢消费、愿消费、乐享品质消费，中国消费者协会昨日发布消费提示，提醒广大消费者“五一”假期四大消费领域要留心。 交通住宿需规划。中消协提示，“五一”期间人流、车流量大，景点、道路可能出现拥堵的情况，消费者如果选择外出游玩，应提前规划好行程，合理安排出行路线和住宿酒店等。选择自驾游、长途巴士的消费者应时刻关注路况，尽量错峰出行。选择飞机
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