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备孕期间要吃叶酸 吃它有五大作用
相信很多女性都知道备孕和刚怀孕时都是需要吃叶酸的，那么备孕期间吃叶酸的作用是什么？除了吃叶酸之外还有什么食物含有叶酸呢？我们一起来看看吧！ 备孕期间吃叶酸的作用是什么 1、调节生殖细胞活力 叶酸对于调节生殖细胞活力有很大的帮助，男性在备孕期间可以适当的食用一些富含叶酸的食品，如绿色的水果、蔬菜及豆类食品等，预防精子质量下降，提高备孕成功率。 2、预防新生儿神经管缺陷
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怎样才能不痛经 4个妙招治疗痛经
痛经起来是非常折磨人的。那么，怎样才能不痛经？首先要排除引起痛经的原因是什么？如果是器质性的病变，就需要女性积极接受治疗，另外平时保持乐观的情绪等等。 怎样才能不痛经 1、排除引发痛经的器质性病 变，积极治疗 爱自己，从关心身体健康开始。尽管痛经较为常见，但是，一旦出现痛经的现象，我们建议女孩子们还是不要掉以轻心，应该立即去医院做相应的检查，找出原因。如果是由于生殖器官疾病引发的痛经
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怎么知道自己的卵子质量是好是坏
怎么知道自己的卵子质量是好是坏？女性朋友可以通过测量基础体温的方法以及观察经前分泌物的方法来判断自己的卵子质量。 怎么知道自己的卵子质量是好是坏 一、测量基础体温法 女性朋友可以借助观察体温周期变化来看自己排卵周期以及卵子质量是否好，女性在每天早晨醒来后将体温计含在舌下三分钟，并且将所测得的体温只记录在基础体温表上，这样每天的记录会形成一条体温曲线
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女性保养卵巢 多按摩这个位置
卵巢若保养得好，可以使面部皮肤细腻光滑，白里透红，永葆韧性和弹性；卵巢若保养得好，可以促进生殖和机体健康，调节雌性荷尔蒙，提高两性生活 质量；卵巢若保养得好，可以使胸部丰满、紧实、圆润。那么，卵巢怎么保养？ 1、按摩： 按摩小腹的位置，每天临睡前用手顺时针轻轻地在小腹上打圈，2分钟即可。 2、艾熏： 这个就必须去专业的美容院，或者到医院请医生帮你艾熏，不仅能保养卵巢
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明明月经正常却怀不上 是咋回事
对于女人来说，享受做个亲生母亲的快乐，那是相当幸福的。所以她们对月经格外关心，生活中有一些人，明明月经正常，却总是怀不上，这是咋回事呢？想必很多女人都想要了解一下，如果想要顺利怀上，就应该了解下相关的原因，这样才能做好解决问题的准备。 明明月经正常却怀不上是咋回事？ 导致这种情况的发生，男女双方都有可能是诱因，比如说男性精子出现问题就其中之一，其他问题就不多做介绍了，建议作为女人
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男人的十大补品,男人四十一定要吃的十大天然补品
男人到了四十岁，正当壮年，事业有成，家庭美满,但经年的积劳如蓄势的“火山”，随时可能爆发，“慢性疲劳综合征”的疾病证候群已尾随着四十的男人。“亚健康状态”已在四十男人身上占了上风。组织器官的“健壮”开始走下坡路，尤其是许多男人到了四十左右就会出现腰酸背痛、记忆力下降、睡眠不佳、耳鸣头晕，甚至罹患胃溃疡、冠心病、高血压、糖尿病、椎间盘突出、前列腺肥大等问题，这时就要注意身体健康
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排卵期要注意什么 这7个症状要注意
女性的生理期每一个月循环一次，除了经期，安全期，还有排卵期 ，在这个时期女性排卵更容易受孕，排卵期每个月的时间都是可以计算出来的，那么排卵期要注意什么呢?排卵期有什么症状呢?下面就让我们一起去看看吧。 排卵期要注意什么 1、应抑制食欲 在排卵期经常会感觉饥饿，这个时候通常会食欲大增，身体也开始储存能量，为可能的受孕做好准备。此时女性多吃些水果、多喝茶，这些食物能很好地抑制食欲。2、减肥的佳期
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深蹲的好处(男人必练)深蹲真实作用（图）
深蹲到底有什么作用？深蹲既可以锻炼性肌肉耐力和暴发力，同时，还强劲的促进雄性激素分泌。深蹲是增强性能力的极为有效方法，称之为运动伟哥也不为过。 1、深蹲能够极大的提升腿部力量，而腿部力量是全身力量的基础。有了基础，花式姿势不在话下。 2、深蹲能够极大促进睾丸激素的分泌，这玩意儿可是天然的 “ 伟哥 ”，还没有副作用。 3、深蹲可以有效防止衰老，要知道，人老腿先老
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女性尿频尿急吃什么药好 确定病因是关键
女性尿频尿急吃什么药好？女性尿频尿急，首先应该到医院进行一些检查，看看导致尿频尿急的原因具体是什么。如果是泌尿系统感染，可以服用一些药物治疗。 女性尿频尿急吃什么药好 尿频尿急，属于泌尿系感染的表现，最好能去做一个尿常规检查，明确是否有泌尿系感染。如果确定泌尿系感染，可以在医生的指导下服用喹诺酮类抗生素，配合一些中成药进行治疗。另外，泌尿系感染一定要注意做好清洁，及时的更换内衣，并进行暴晒
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男人的十大补品：十大补肾壮阳食物排行榜
男人的十大补品排行榜。按照中医的理论，每年的秋冬季节是进补的非常好的时机，尤其是一些男性朋友们可以根据个人的身体特点，进补一些食物，达到增强体质的目的，男人的补品有哪些，下面我们就来介绍一下相关的内容，希望对于朋友们有些帮助。 男人的十大补品之冬虫夏草 冬虫夏草可能没有人参那么出名，其实冬虫夏草是具有一定的补肾补阴的作用，对于老少皆宜都是非常适合的，尤其是冬虫夏草中含有一些虫草酸