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中医解读失眠 安神不只是靠安眠药
中医解读失眠 安神不只是靠安眠药 宋晓明 渑池县中医院 “晚上翻来覆去睡不着，白天昏昏沉沉没精神”，失眠早已成为困扰现代人的普遍问题。为了睡个好觉，不少人依赖安眠药，但长期服用不仅可能产生依赖，还可能出现头晕、乏力等副作用。其实，在中医看来，失眠的本质是“心神失养”或“心神被扰”，安神绝非只有“吃药”一条路。中医通过辨证论治，从饮食、情志、穴位、作息等多方面调理，就能帮你找回安稳睡眠。今天
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老年创伤骨科患者护理：兼顾骨折愈合与基础病管理
老年创伤骨科患者护理：兼顾骨折愈合与基础病管理 李永芳 柘城中医院 一、骨折愈合的核心护理：从生理支持到功能重建 老年患者骨折愈合速度仅为青壮年的1/3至1/2，且常因骨质疏松导致骨痂形成缓慢、固定稳定性差。护理需围绕”促进骨修复、维持固定效果、预防二次损伤”三大目标，构建全周期护理体系。 体位管理是骨折愈合的基础保障，不同部位骨折需采取针对性体位策略。髋部骨折患者术后需保持患肢外展中立位
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备孕 / 孕期误做放射检查怎么办？胎儿安全风险一文说清
备孕 / 孕期误做放射检查怎么办？胎儿安全风险一文说清 杨瑞静 河南省人民医院 医学影像科 “刚做完胸部 CT，发现自己怀孕了，孩子还能要吗？”“备孕期间不知道怀孕，做了 X 光片，会不会导致胎儿畸形？” 在临床咨询中，这类因误做放射检查引发的焦虑，是备孕及孕期女性最常见的困扰之一。放射检查的电离辐射是否会伤害胎儿、不同检查的风险到底有多大、误做后该如何补救，这些问题牵动着每个家庭的神经
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中医解读甲状腺结节 疏肝理气帮你消结节
中医解读甲状腺结节 疏肝理气帮你消结节 方瑶 渑池县中医院 体检报告上的“甲状腺结节”四个字，让很多人瞬间陷入焦虑：“这结节是良性还是恶性？会不会癌变？要不要手术切除？” 其实，在中医看来，甲状腺结节并非孤立的颈部病变，而是全身气血失调的局部表现，尤其与“肝脏”功能失调密切相关。中医调理甲状腺结节的核心思路是“疏肝理气、软坚散结”，通过调和肝脏功能、疏通气血，让结节逐渐缩小甚至消散。今天
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中药和西药能一起吃吗？这些联用禁忌必须警惕
中药和西药能一起吃吗？这些联用禁忌必须警惕 吴丽 河南省信阳息县中心医院 “感冒了，一边吃西药退烧药，一边喝中药止咳汤，会不会有问题？”“长期吃西药控制高血压，想搭配中药调理身体，两者间隔多久吃才安全？”在日常就医和自我调理中，中药与西药联用的情况十分普遍。有人认为“中西医结合效果更好”，有人则担心“两者相克会引发不良反应”。事实上，中药和西药并非绝对不能同服，合理联用能起到协同增效的作用
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肾病综合征患者水肿护理与优质低蛋白饮食原则
肾病综合征患者水肿护理与优质低蛋白饮食原则 王爽 河南省南阳市方城县人民医院 肾病综合征是一组以大量蛋白尿、低蛋白血症、水肿和高脂血症为核心特征的肾脏疾病，其中水肿是患者最直观、最困扰的症状之一，严重时可累及全身，甚至引发胸腔积液、腹水等并发症。而饮食管理，尤其是优质低蛋白饮食，更是贯穿治疗全程的关键环节，直接影响病情控制与预后。很多患者会陷入误区：“水肿就少喝水”“蛋白低就多补蛋白”
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胃肠镜检查后的饮食过渡分阶段指南
胃肠镜检查后的饮食过渡分阶段指南 贺艳丽 渑池县人民医院 胃肠镜检查是诊断和治疗胃肠道疾病的重要手段，无论是普通检查还是息肉切除等微创手术，都会对胃肠黏膜造成一定的刺激或微小损伤。检查后的饮食过渡直接关系到胃肠黏膜的修复速度，还能有效避免腹痛、腹胀、出血等并发症。本文结合医学常识，为大家梳理一套科学的分阶段饮食指南，帮助大家安全、平稳地恢复正常饮食。 核心原则提前说：检查后饮食需遵循“温和
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久坐后腰痛到直不起身？脊柱外科视角：这 4 个 “伤腰习惯” 比久坐更危险
久坐后腰痛到直不起身？脊柱外科视角：这 4 个 “伤腰习惯” 比久坐更危险 田记超 濮阳市人民医院脊柱外科 不少人都有过这样的崩溃时刻：在电脑前坐了一下午，想站起来活动时，腰突然像被 “卡住” 一样，疼得直不起身，连走路都得扶着腰慢慢挪。很多人把这归咎于 “久坐”，觉得只要少坐多站就能缓解，可脊柱外科医生却提醒：比久坐更伤腰的，是那些藏在日常里的 “坏习惯”。这些习惯看似不起眼
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血液透析患者的“生命线”是什么？一文读懂血管通路的重要性
血液透析患者的“生命线”是什么？一文读懂血管通路的重要性 惠永胜 唐河县人民医院 对于终末期肾病患者而言，血液透析是维系生命的核心治疗手段。每周2-3次的透析治疗中，患者体内的血液需通过特定通道引出体外，经透析器清除代谢废物和多余水分后再回输体内，这个连接人体与透析设备的关键通道，就是被称为血液透析患者“生命线”的血管通路。它的通畅性、安全性直接决定透析效果，甚至影响患者的生存质量与寿命
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慢性胃炎反复发作 做好这几点减少复发率
慢性胃炎反复发作 做好这几点减少复发率 周晓瑞 河南省内乡县第二人民医院 一、饮食调理：筑牢胃部 “防护墙” 饮食是慢性胃炎复发的核心诱因，不当饮食会直接刺激胃黏膜，加重炎症损伤。想要减少复发，需建立 “温和、规律、均衡” 的饮食原则，具体可从以下细节入手： 规律进餐，拒绝暴饮暴食。胃黏膜的修复需要稳定的环境，饥一顿饱一顿会导致胃酸分泌紊乱 —— 空腹时胃酸直接刺激受损黏膜